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많은 여성분들이 고민인 부분이 비어 보이는 정수리나 얇아진 머리카락,

사진 찍을 때 괜히 주변 사람들보다 더 늙어 보이는 느낌일 때 스트레스 받죠.

두피에는 8만~12만개의 모낭이 존재하며 매일 50~100개의 머리카락이 빠진다.

머리카락은 하루에 평균 0.3mm씩 자라고 대개 한 달에 약 1cm 자라게 된다.

보통 여성이 남성보다 모발성장이 빠르며 여름에 겨울보다 빨리 자라는 편이다.

머리카락을 손가락으로 가볍게 당겨서 빠지지 않는 모발이 성장기 모발이다.

이때 뽑히는 모발은 성장기가 지난 모발로 자연적으로 뽑힐 모발들이라고 생각하면 된다.

문제는 필요 이상 과도하게 머리카락이 빠지는 탈모다.

여성탈모예방 포스터
여성탈모예방 포스터

 

목차

     

     

    여성탈모 증가

    탈모는 남성에게 흔하다고 알려졌지만 여성 환자 역시 적지 않으며 치료가 어려워 주의가 필요하다.

    피부과 교수는 "여성 탈모는 50세 이상의 약 50%에서 관찰되는 것으로 알려져 있고, 최근 증가 추세"라고 말했다.

     

    여성탈모의 원인

    예전과는 다르게 꼭 유전적인 요소가 아니더라도 직장 생활을 오래 하거나 다른 외부 요인들로

    인해서 스트레스성으로 탈모가 발생하는 경우도 많다고 해요.

    저도 오랜 직장 생활로 인해서 잦은 회식이나 조금만 생활 리듬이 깨지면 머리카락이 얇아진 느낌이나

    머리 감을 때 빠지는 머리카락 양이 체감이 될 정도로 달라지기도 했어요.

     

     

    그래서 이렇게 방치해두면 안될 거 같아서 평소에도 간편하게 챙길 수 있는 영양제가 뭐가 있을까 싶어서 탈모 개선 영양제를 찾게 되었어요. 처음엔 그냥 머리카락이 그냥 얇아진 기분이라서 드라이를 너무 오래 해서 그런가 생각하기도 했었고, 아침에 머리 감을 때마다 빠지는 머리카락 양이 많아지는 것을 보고 그냥 스트레스를 많이 받아서 그런가 보다 하고 넘겼는데 이런 작은 증상들이 사실은 모두 탈모의 초기 증상이라고 해서 놀랐어요.

     

    초기증상

    저의 탈모 초기 증상 원인으로는 아무래도 스트레스성이 가장 큰 이유이지 않을까 싶어요.

    직장 생활도 오래 하면서 알게 모르게 받은 많은 스트레스도 그렇고 평소에 야근이 잦은 편이라서

    아무래도 이런 상황들이 많이 쌓여서 생긴 것 같아요.

    탈모진단법
    탈모진단법

    스트레성

    스트레스성 외에도 탈모가 생기는 몇 가지 원인들을 살펴보자면 평소 우리가 사용하는

    샴푸 제품도 충분히 자극이 될 수 있어요.

    좋은 향이 나거나 두피에 도움이 된다고 해서 사용한 샴푸가 오히려 나와 맞지 않아서 독이 될 수 있어요.

    그래서 그 뒤로 어떤 성분이 있는지 꼼꼼히 살펴보게 되었어요.

     

    갱년기와 탈모의 원인

    여성탈모원인 또 다른 이유로는 갱년기 시기에 오르는 몸의 열 때문에

    두피에도 열이 생겨서 탈모의 발생이 높아질 수 있다고 해요.

    갱년기는 폐경을 앞둔 여성들이 겪는 노년기 전의 시기인데 이때 몸에서는

    호르몬 변화로 인하여 열이 오르락 내리락 하기도 하고, 평소보다 심한 피로감을 느끼기도 하는 시기에요.

    특히 몸의 혈액순환이 제멋대로라서 더웠다가, 추웠다가 온도의 변화로 두피도 영향을 받기 때문이

    이 시기에 탈모도 같이 찾아올 수 있다고 해요.

     

    탈모 예방 5가지 생활습관

    1. 금연

    흡연은 두피의 혈관에 영향을 줘 혈류량을 감소시킬 뿐 아니라 모낭의

    DNA에 손상을 줄 수 있다. 또 담배 연기 자체에 의해 탈모가 악화될 수 있어 간접흡연도 피해야 한다.

    2. 자외선 주의

    머리카락이 자외선에 직접 노출되지 않게 하기 위해 모자나 양산을 쓰는 게 좋다.

    자외선과 정수리탈모
    자외선과 정수리탈모

    3. 외출에서 돌아온 후 머리 감기

    모발에 쌓인 먼지와 피지는 모공을 막아 탈모를 악화시킬 수 있어 외출 후에는 바로 머리를 감는 것이 좋다.

     

    4. 머리 감는 시간 5분 이내로 짧게

    화학 성분이 두피를 자극할 수 있어 머리를 감는 도중 거품을 낸 채 방치하지 않는다.

    5. 젖은 머리 말리고 자기

    젖은 머리는 선풍기나 드라이기 찬바람을 이용해 꼭 말리고 잔다.

     

     

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    https://www.cnuh.com/health/disease.cs?act=view&infoId=546&searchKeyword=&searchCondition=&pageIndex=4 

     

    질병정보 : 전남대학교병원

     

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