거북목 자가증상확인과 교정하는방법
전자기기의 사용이 보편화가 되며 일상 속에서 편리함을 누리게 되었지만 반면에 흔히 사용을 하다 보면 고개를 숙인 자세나 고개를 앞으로 쭉 빼는 자세가 오래 유지가 되며 경추에 영향을 주어 목 건강에 적신호가 커지게 되었습니다. 목은 인대와 근육, 뼈. 신경이 몰려 있고 무거운 머리를 지탱하는 역할을 하기에 평소 무리하게 사용하지 않는다 해도 물리적인 압박이 큰 편이었어요. 따라서 외상이나 교통사고와 같은 문제가 있으면 가장 먼저 손상을 입곤 했는데요. 그 밖에도 일상생활에서 잘못된 생활습관을 지니고 있으면 거북목이나 일자목과 같은 문제로 인하여 지속적으로 목통증을 호소할 수 있었어요. 오늘은 현대인의 고질병 거북목에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 거북목의 형태와 피로도 정상적인 목뼈는 C자 ..